od czego

Od czego to moze byc ,ze grudki ?

No jak na 4 lata,to nie za dobrze,wklej przynajmniej zdjęcie z twoich początków,wtedy można lepiej ocenić i zobaczyć od czego zaczynałeś

który to cykl kreatynowy bo cos mi sie ydaje ze zawczesnie na jabola ! kup se vital maxa i za jakies 3-4 cykle jabola !! pozatym od czego tu jest ta wyszukiwarka ???

dlaczego tak mało?? Zaspałem i nie zdążyłem nic sobie zrobic... Tłuszcze podbije nie bój się, to jeden dzień taki, ale myśle, że na śniadanie miałem więcej może nawet tłuszczy, bo jadłem bakłażany na oliwce i czosnku. Jutro może jakieś foto wrzuce z treningu :) a propo treningu, to jest jeden zestaw (w sumie dzielę na A i B) i ćwiczę zamiennie, [...]

tez kiedys mialem takie syfska piero wie od czego teraz juz ich nei mam, a bialko mam na mniejszym poziomie niz dawniej i jest puli co ok

vzytalem troche o tym fbw i troszke tego nie ogarniam. Czy chodzi tam o to ze mamy 1 zesaw cwiczen i powtarzamy go co dzien ktorym cwiczymy?? Czy mogl by mi ktos wyslac jakies przykladowe cwiczenia od czego bym mogl zaczac . Prosze o wyrozumialosc bo na temat silownin to jestem noga..

Wrzuć również zdjęcia to doradzimy od czego zacząć

ale specjalisty od czego?, jeżeli mógłbys powiedziec dokładniej bede wdzieczny Zmieniony przez - AiMBOTSERi w dniu 2011-09-01 19:21:06

zgadza się liczy się bilans ale uwzględnij też że czym bliżej nocy nasz organizm coraz bardziej się wycisza.... Od czego zalezy czy się odłoży ? no jeśli będziesz mieszał syfne produkty to wiadomo że jest bardziej prawdopodobne że odłoży się niż gdybyś jadł naturalne produkty i łączył je dobrze.

spadek na wadze = jakas tam zawsze motywacja, w koncu od czego jest redukcja ? :D

Podpowie chociaż ktoś od czego mam zacząć w warunkach domowych ???

Podpowie chociaż ktoś od czego mam zacząć w warunkach domowych ??? Tak, jak napisałem - biegaj, pływaj, ćwicz siłowo, rozciągaj się bo nic poza zwiększeniem wydolności czy sił statycznej nie będziesz w stanie zrobić.

1000m max czas to 3.15 , 50m max czas 8sek drarzek min 15 no i basen Ale od czego najlepiej zacząć siły, kondycji czy wytrzymałość??

Rzeźbić to trzeba mieć co, u Ciebie mięśni nie ma, jest za to sporo fatu. Dieta faktycznie słaba, w zasadzie nawet nie wiadomo od czego zacząć poprawki bo wszystko tu do przebudowy. Nie ma w diecie miejsca na kiełbasy, danio, żurawinę, której połowa to cukier, grahamki, łosoś z puszki to również kiepski wybór. ;-)

Mięśnie bardzo fajne. Trudno powiedzieć, czy rezultat dobry, bo nie widziałem od czego zaczynales. Najważniejsze, żebyś ćwiczył dalej. Bez tego sięnie da :)

Super :) SOG oczywiście, a i mam pytanie masz może rysunek do tego? Bo ja zabieram się do robienia właśnie takiego tylko za bardzo nie wiemy od czego zacząć ;)

A od czego można mieć nadwagę? Wiesz jaki jest mechanizm jej powstawania?

bobo ma glosniczek w barku co jakis czas wydaje serie dzwiekow, ktora straszy czasami jak robie czasowki na basenie to zaczyna mi cos strzelac w prawym barku i przechodzi po kilku dniach w prawej stopie czasami tez cos sie dzieje, ale to akurat wiem od czego

co do tego calculatorka to wyskakuja mi te kalorie czy tam co, ale nie wiem co z tym dalej robic, powaznie...a co do ulozenia tej diety to wcale nie tak latwo, trudno mi jest wogole zaczac..od czego?

kabum no mniej wiecej tak jak napisales tylko HST dal bym zaraz po FBW i nie trwa on 8 tyg khazad chyba nie wiesz jeszcze co mozna zdzialac z dobrze prowadzona dieta i odpowiednio dobranym treningiem... zaleje oczywiscie bo jak podczas cyklu masowego sie nie zalac ale od czego jest redukcja